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title: "Resumen del registro diario"
slug: "daily-log-overview"
updated: 2024-05-02T21:44:09Z
published: 2024-04-17T20:02:14Z
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> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://help.carbmanager.com/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Resumen del registro diario

El registro diario es la pantalla principal que aparece al abrir Carb Manager. Es donde registras tus comidas, snacks, suplementos, agua, pasos, ejercicio y, si tienes [una suscripción Premium](/v1/docs/es/subscribe-to-carb-manager-premium), tus mediciones de glucosa, cetonas o insulina en la sangre. A medida que registras los alimentos, los gráficos en el registro diario muestran tus totales nutricionales actuales y el progreso hacia tus metas de salud.

- Para abrir el registro diario, selecciona ![image-1601915998408](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/home.svg) **Registro diario** en el menú principal.

El **Registro diario** se abre automáticamente en el día actual, pero puedes [consultar cualquier día](/docs/es/view-any-day-in-the-daily-log).

## Ver gráficos de progreso

La parte superior del registro diario incluye gráficos que muestran la nutrición que consumes y tus metas nutricionales para el día y la semana actual. Carb Manager actualiza automáticamente los gráficos a medida que registras la información nutricional.

- Selecciona ![image-1601915998408](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/home.svg) **Registro diario** en el menú principal para ver los gráficos en la parte superior del registro diario. (Si usas Carb Manager en una pantalla pequeña, desplázate o desliza un gráfico hacia la izquierda o hacia la derecha para ver más gráficos en el registro diario).

**Consejo para iPhone:** Si utilizas Carb Manager en [un iPhone que está sincronizado a un Apple Watch](https://support.apple.com/es-mx/watch?cid=gn-ols-watch-psp-prodfly), puedes [instalar Carb Manager en tu reloj](/docs/es/install-carb-manager-on-an-apple-watch) y [ver resúmenes nutricionales diarios y semanales](/docs/es/view-nutrition-summaries-on-an-apple-watch).

### Gráfico Mis macros

La tabla **Mis macros** muestra la proporción de calorías o kilojulios que consumiste o planeas consumir (si has [iniciado un plan de comidas](/docs/es/start-a-meal-plan)) para cada macronutriente durante el día. La tabla también muestra la cantidad de carbohidratos que consumiste según el tipo [de carbohidratos que elijas rastrear](/v1/docs/es/track-total-carbs-net-carbs-or-diabetes-carbs).

- Selecciona un elemento de la lista desplegable en el gráfico **Mis macros** para ver diferentes tipos de información. (Las opciones disponibles, como Valores netos frente a Reales, dependen [de la configuración de los macros](/docs/es/deduct-energy-calories-or-kilojoules-and-macros-when-you-log-exercise)).

Los siguientes elementos están disponibles en el gráfico **Mis macros** si la configuración de [deducir calorías/kilojoules quemadas con la configuración de ejercicio](/docs/es/deduct-energy-calories-or-kilojoules-and-macros-when-you-log-exercise) está activada.

- **Valores netos****:** muestra la porción de cada macro que consumiste menos las calorías/kilojulios quemados durante el ejercicio registrado. Los macros quemados durante el ejercicio también se restan de los valores netos si activaste la opción [deducir macros quemados con la configuración de ejercicio](/docs/es/deduct-energy-calories-or-kilojoules-and-macros-when-you-log-exercise).
- **Planificado:** muestra la parte de cada macro que has consumido y las [comidas planificadas](/docs/es/start-a-meal-plan) que se encuentran en el **Registro diario**.
- **Consumido****:** muestra la parte de cada macro que has consumido.
- **Quemado****:** muestra las macros que has quemado durante el ejercicio, que se dividen entre los tipos de macros.
- **meta****:** muestra la parte de cada macro que puedes consumir en función de tus metas diarias.

![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/My%20Macros%20ded3.png)

Los siguientes elementos están disponibles en la tabla **Mis macros** si la configuración para [deducir calorías/kilojulios quemados con el ejercicio](/docs/es/deduct-energy-calories-or-kilojoules-and-macros-when-you-log-exercise) está desactivada.

- **Real****:** muestra la parte de cada macro que consumiste durante el día.
- **Planificado:** muestra la parte de cada macro que has consumido y las [comidas planificadas](/docs/es/start-a-meal-plan) que se encuentran en el registro diario.
- **meta:** muestra la parte de cada macro que puedes consumir en función de tus metas diarias.

![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/My%20Macros%20no-d3(2).png)

### Gráfico Mis metas

La tabla **Mis metas** muestra la cantidad de calorías/kilojulios y macros (carbohidratos, proteínas y grasas) que consumiste durante el día y las calorías/kilojulios y macros restantes que puedes consumir en función de tus metas.

![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/My%20Goals3.png)

### Gráfico de Mi semana

La tabla **Mi semana** muestra los totales de nutrición de cada día de la semana pasada. El valor que se muestra debajo de la lista desplegable muestra la cantidad que consumiste del artículo seleccionado durante el día.

- Selecciona uno de los siguientes elementos de la lista desplegable del gráfico para ver la información.
  - Carbohidratos netos o carbohidratos para la diabetes (según el tipo de [carbohidratos que elijas rastrear](/docs/es/track-total-carbs-net-carbs-or-diabetes-carbs))
  - Carbohidratos totales
  - Proteína
  - Grasa
  - Calorías o kilojulios
  - Fibra

![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/My%20Week3.png)

### Más detalles

Puedes ver más detalles sobre los alimentos y la nutrición que consumes, incluidos los totales nutricionales de todos los alimentos y suplementos que has registrado.

- Selecciona el botón **Más detalles** en el **Registro diario**. (En una pantalla pequeña, el botón **Más detalles**  aparece al final de la lista de entradas de registro diario. En una pantalla grande, el botón **Más detalles** aparece en el lado derecho de la pantalla).  
  
![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/In%20Depth.gif)

Para obtener más información acerca de los gráficos de progreso, consulta [ver gráficos de progreso de metas nutricionales diarias y totales](/docs/es/view-progress-charts-of-daily-nutrition-goals-and-totals).

## Ver rachas

Carb Manager realiza un seguimiento de la cantidad de días seguidos que cumples con tus [metas de carbohidratos y marcos](/docs/es/set-your-main-goals-with-macros-calculator). Tu racha actual aparece debajo de tu nombre cerca de la parte superior de la pantalla. Selecciona la flecha hacia abajo para ver tu racha actual de carbohidratos, proteínas, grasas o [calorías/kilojulios](/docs/es/track-energy-calories-or-kilojoules).

**Consejo:** Tu racha se romperá si superas tu meta de macros en una fracción de gramo. Para ayudarte a alcanzar tus metas, configura tu registro diario [para que muestre puntos decimales.](/docs/es/view-decimals-or-whole-numbers-in-charts-and-graphs)**Consejo:** Si utilizas la aplicación móvil Carb Manager y quieres ver más del registro diario en tu pantalla, puedes ocultar la bienvenida y las rachas. Para obtener más información, consulta [ocultar bienvenida y rachas en el registro diario](/docs/es/hide-the-greeting-and-streaks-in-the-daily-log).**Nota:** Tu racha se romperá si omites el registro durante un día. Si estás ayunando, activa "**Terminé de registrar**" para excluir ese día y mantener tu racha.

## Registrar comidas, snacks y suplementos

El **Registro diario** incluye secciones para las comidas, snacks y suplementos de los que puedes realizar un seguimiento. Registra los alimentos que encuentres en nuestra base de datos o registra los alimentos personalizados que crees.

**Consejo:** Si eres [miembro Premium](/docs/es/subscribe-to-carb-manager-premium), puedes ocultar, reordenar o cambiar los nombres de las secciones de comidas, así como cambiar los horarios de las comidas para que coincidan con tu rutina y horario. Para obtener más información, consulta [personalizar secciones de comida del registro diario](/docs/es/customize-meal-sections-in-the-daily-log) y [establecer rangos de tiempo para comidas, snacks y suplementos](/docs/es/set-time-ranges-for-meals-snacks-and-supplements).

- Para registrar una comida, un snack o un suplemento, ve al **Registro diario** (solo para usuarios de la ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/home.svg) aplicación web) y selecciona ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add.svg) **Agregar artículo** > [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add-food-btn.svg) **Añadir Alimentos**. O bien, ve a la sección del registro diario para el tipo de elemento que desea registrar (por ejemplo, Desayuno) y selecciona el botón **Añadir Alimentos**.

Para obtener más información, consulta los siguientes artículos.

- [Encuentra alimentos, recetas y comidas](/docs/es/find-foods-recipes-and-meals)
- [Registro de uno o más alimentos](/docs/es/log-one-or-more-foods)
- [Registro de recetas](/docs/es/log-recipes)
- [Registro de comidas desde un plan de comidas](/docs/es/log-meals-from-a-meal-plan) (beneficio Premium)
- [Registro de suplementos nutricionales](/docs/es/log-nutrition-supplements)
- [Registro automático de alimentos recurrentes](/docs/es/log-recurring-food-automatically)

Para obtener más información sobre la creación de alimentos personalizados, incluidos los suplementos, consulta los siguientes artículos.

- [Registro y creación rápida de nuevos alimentos](/docs/es/log-and-create-new-foods-quickly)
- [Crear comidas personalizadas](/docs/es/create-custom-foods)
- [Crear recetas personalizadas](/docs/es/create-custom-recipes)
- [Crear planes de comidas personalizados](/docs/es/create-custom-meal-plans-1) (beneficio Premium)
- [Generar planes de comidas](/docs/es/generate-meal-plans) (beneficio Premium)

**Consejos**

- También puedes registrar alimentos [escaneando códigos de barras](/docs/es/log-foods-by-scanning-barcodes-and-snapping-pictures), [tomando fotos](/docs/es/log-foods-by-scanning-barcodes-and-snapping-pictures) o [hablando](/docs/es/log-foods-by-speaking) en la aplicación móvil ([beneficio Premium](/docs/es/subscribe-to-carb-manager-premium)) y [copiar las entradas del Registro diario](/docs/es/copy-and-move-daily-log-entries).
- Puedes [realizar un seguimiento de muchos tipos de mediciones corporales y de salud](/docs/es/add-body-and-health-measurements) en Carb Manager.
- Si estás ayunando, configura Carb Manager para realizar un seguimiento de tus horas de ayuno. Consulta [resumen del ayuno](/docs/es/working-with-fasting) para obtener más detalles.

## Registrar ejercicio y pasos

La sección **E****ntrenamiento diario** en el **R****egistro diario** es donde se registran los ejercicios cardiovasculares y entrenamientos de fuerza. Elige entre muchos ejercicios comunes de nuestra base de datos o crea tus propios ejercicios personalizados. También puedes registrar el número de pasos que das cada día y ver tu progreso hacia tu meta diaria.

- Para registrar un ejercicio, ve al **Registro diario** (usuarios de la ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/home.svg) aplicación web) y selecciona ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add.svg) **Agregar elemento** > [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add-exercise-btn.svg) **Ejercicio**. O ve a la sección **Entrenamiento diario** en el **Registro diario** y selecciona el botón **Agregar ejercicio**.

Para obtener más información, consulta los siguientes artículos.

- [Buscar ejercicios](/docs/es/find-exercises)
- [Registro de ejercicios](/docs/es/log-exercises)
- [Registro de pasos](/docs/es/log-steps)

Para obtener más información sobre la creación de ejercicios personalizados, consulta los siguientes artículos.

- [Registro y creación rápida de nuevos ejercicios](/docs/es/log-and-create-new-exercises-quickly)
- [Crear ejercicios personalizados](/docs/es/create-custom-exercises)

**Consejo:** Si eres [miembro Premium](/docs/es/subscribe-to-carb-manager-premium) y tienes un dispositivo fitness como un Fitbit o una aplicación como Apple Health, puedes [sincronizar tus datos fitness con Carb Manager](/docs/es/sync-a-fitness-device-or-app-with-carb-manager) automáticamente.

## Registrar mediciones de glucosa, cetonas e insulina en sangre

Puedes registrar las mediciones de glucosa en sangre, cetonas e insulina con tus comidas o entrenamientos.

- Para registrar una medición de glucosa en sangre, cetonas o insulina ve a ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/home.svg) **Registro diario**, selecciona ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/more-options-vertical.svg) **Opciones** junto a una sección de comidas (por ejemplo, desayuno) o el encabezado de la sección **Entrenamiento diario**, según el lugar donde desees registrar la medición, y selecciona **Agregar lectura de glucosa**, **Agregar lectura de cetonas** o **Agregar insulina**.

Para obtener más información, consulta los siguientes artículos.

- [Registro de glucosa en sangre](/docs/es/log-blood-glucose)
- [Registro de cetonas](/docs/es/log-ketones)
- [Registro de insulina](/docs/es/log-insulin)

**Consejo:** También puedes registrar las mediciones de glucosa en sangre y cetonas desde el menú principal. Selecciona [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add.svg) **Agregar elemento**, luego selecciona [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add-glucose-btn.svg) **Glucosa** o [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add-ketones-btn.svg) **Cetonas**. Las medidas se agregarán a la sección de comidas que esté más cercana a la hora actual del día.**Consejo:** Si tienes un monitor de cetonas en el aliento BIOSENSE®, puedes agregar automáticamente mediciones de cetonas a Carb Manager. Para obtener más información, consulta [sincronizar las cetonas para el aliento BIOSENSE con Carb Manager](/docs/es/sync-biosense-breath-ketones).

## Registrar agua

Puedes registrar la cantidad de agua que bebes desde el menú principal y desde la sección **Agua** en el **Registro diario**.

1. Ve al [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/home.svg) **Registro diario**.
2. Ve a la sección **Agua**, o selecciona [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add.svg) **Agregar elemento** > [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/add-water-btn.svg) **Agregar agua**.
3. Selecciona un vaso ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/glass-empty.svg) de agua por cada vaso que bebas.

Para obtener más información, consulta [monitorear consumo de agua](/docs/es/track-water-consumption).

**Consejo:** Puedes cambiar la cantidad de agua de cada vaso para que coincida con la cantidad de agua que normalmente bebes en cada vaso. Para obtener más información, consulta [cambiar unidades de medida (métrica, imperial y densidad)](/docs/es/change-units-of-measurement-metric-imperial-and-density).**Consejo para los propietarios de iPhone:** Si usas Carb Manager en un [iPhone que está sincronizado con un Apple Watch](https://support.apple.com/es-mx/watch?cid=gn-ols-watch-psp-prodfly), puedes [instalar Carb Manager en tu reloj](/docs/es/install-carb-manager-on-an-apple-watch) y realizar un seguimiento de tu consumo de agua. También puedes [ver resúmenes nutricionales diarios y semanales](/docs/es/view-nutrition-summaries-on-an-apple-watch).

## Agregar notas

Si deseas registrar más información sobre tu día, puedes agregar notas generales al **Registro diario** y agregar notas sobre comidas y entrenamientos.

- Para agregar una nota general al **Registro diario**, selecciona el botón **Notas** . (El botón **Notas** aparece debajo de la lista de entradas de registro diario en una pantalla pequeña o en el lado derecho de una pantalla grande).
- Para agregar una nota a una sección de comidas o a la sección **Entrenamiento diario**, selecciona ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/more-options-vertical.svg) **Opciones** junto al encabezado de la sección donde deseas agregar la nota y, a continuación, selecciona **Agregar nota**.

Para obtener más información, consulta [añadir, editar y borrar notas del registro diario](/docs/es/add-edit-and-delete-notes-in-the-daily-log).

## Administrar entradas de registro diarias

Puedes copiar, mover, editar y eliminar cualquier entrada del **Registro diario**, incluidas las entradas planificadas que aparecen en el **Registro diario** pero que aún no se han registrado. También puedes agregar y eliminar fotos de tus comidas, compartir registros diarios con otras personas de tu comunidad y más.

- **Para editar, copiar o eliminar una entrada:** Ve a la entrada que desea cambiar, selecciona el ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/expander.svg) **Expansor** de la entrada y selecciona una de las siguientes opciones: **Editar**, **Copiar** o **Eliminar**.
- **Para copiar, mover o eliminar todas las entradas que aparecen en una sección de comidas:** Selecciona ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/image.png)**Opciones** junto al encabezado de la sección de comidas donde aparecen tus entradas y, a continuación, selecciona una de las siguientes opciones: **Copiar a**, **Reordenar/Mover** o **Eliminar todo****.**
- **Para copiar todas las entradas de un día para otro:** Selecciona el botón **Copiar**. (El botón **Copiar** aparece debajo de la lista de entradas de registro diario en una pantalla pequeña o en el lado derecho de una pantalla grande).
- **Para eliminar todas las entradas de un día entero:** Selecciona el botón **Eliminar** en el registro diario. (El botón **Eliminar** aparece debajo de la lista de entradas de registro diario en una pantalla pequeña o en el lado derecho de una pantalla grande).
- **Para compartir tu registro diario con otras personas por correo electrónico:** Selecciona el botón **Compartir** en el registro diario. (El botón **Compartir** aparece debajo de la lista de entradas de registro diarias en una pantalla pequeña o en el lado derecho de una pantalla grande).

Para obtener más información, consulta los siguientes artículos.

- [Editar entradas del registro diario](/docs/es/edit-daily-log-entries)
- [Copiar y mover entradas del registro diario](/docs/es/copy-and-move-daily-log-entries)
- [Borrar entradas del registro diario](/docs/es/delete-daily-log-entries)
- [Compartir alimentos, recetas y comidas de registros diarios](/docs/es/share-daily-logs-foods-recipes-and-meals)
- [Añadir y eliminar fotos de comidas registradas](/docs/es/add-and-delete-photos-of-logged-meals)
- [Suspender plan de comidas](/docs/es/stop-a-meal-plan)

## Marcar cada día como completo cuando hayas terminado de registrar o ayunar

- Selecciona **Terminé de registrar hoy** en el **Registro diario** después de registrar todas tus comidas cada día o si estás en [ayuno](/docs/es/working-with-fasting).

Es especialmente importante que aquellos que realizan un seguimiento del ayuno marquen cada día como completo porque si no registras alimentos o suplementos, Carb Manager asume que olvidaste registrar. No incluirá las comidas omitidas en tus resúmenes nutricionales o en tus ventanas de ayuno, a menos que Seleccionas **Terminé de registrar hoy**. Si has alcanzado tu meta de carbohidratos netos y seleccionas **Terminé de registrar hoy** se desencadenará una pequeña celebración.

## Únete a un reto de Carb Manager

Los desafíos de Carb Manager son competencias amistosas entre miembros, o concursos privados, que pueden ayudarte a mantenerte motivado con respecto a tu dieta y metas de salud. Gana puntos cuando registres alimentos y ejercicio, te mantengas por debajo de tu meta de carbohidratos, alcances tu meta de macros y bebas suficiente agua. La sección Carb Manager Challenge del **R****egistro diario** muestra tus totales de puntos y tu rango entre otros miembros. (La sección Carb Manager Challenge del **Registro diario** aparece debajo de la lista de entradas en una pantalla pequeña o en el lado derecho de una pantalla grande). Un nuevo desafío comienza cada lunes y dura cuatro semanas.

- Consulta [unirse o abandonar un Reto Carb Manager](/docs/es/join-a-carb-manager-challenge) para obtener más detalles.