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title: "Mantener metas de macronutrientes con Smart Macros"
slug: "maintain-macro-goals-with-smart-macros"
updated: 2024-04-10T20:49:20Z
published: 2024-04-10T20:49:20Z
canonical: "help.carbmanager.com/maintain-macro-goals-with-smart-macros"
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# Mantener metas de macronutrientes con Smart Macros

Si tienes una [suscripción Premium](/docs/es/subscribe-to-carb-manager-premium), activa la función **Smart Macros** para ajustar automáticamente tus metas de macros y calorías o kilojulios a medida que cambia tu peso, o si [cambias tu nivel de actividad](/docs/es/update-your-activity-level) en [tu perfil](/docs/es/create-your-profile). Con **Smart Macros**, Carb Manager vuelve a calcular tus metas cada vez que [registras una medición de peso](/docs/es/log-weight). Cuando llegas a tu [meta de peso](/docs/es/set-health-goals-for-weight-activity-fasting-and-more), Carb Manager cambia tu meta a una meta de mantenimiento para ayudarte a mantener tu peso.

**Nota:** Cuando la función **Smart Macros** está activada, las metas de macro recalculadas aparecen en un [gráfico en el registro diario](/docs/es/view-progress-charts-of-daily-nutrition-goals-and-totals). Las [metas que estableciste inicialmente](/docs/es/set-your-main-goals-with-macros-calculator) no se pueden cambiar mientras la función **Smart Macros** esté activada.

1. Ve a  [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/avatar-menu-settings.svg)**Ajustes**.
2. En **Ajustes de metas**, selecciona [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/calculator.svg) **Calculadora de macros**.
3. Ve a la sección **Mis metas de macronutrientes** y activa la opción de **Smart Macros**.
4. Ve a la parte inferior de la pantalla y selecciona **Aplicar metas de macros**.

**Consejo:** Para obtener los mejores resultados con la opción **Smart Macros**, asegúrate de primero configurar completamente tu [perfil](/docs/es/create-your-profile), tus [metas de energía (calorías o kilojulios) y macros](/docs/es/set-your-main-goals-with-macros-calculator), y tus [metas de peso](/docs/es/set-health-goals-for-weight-activity-fasting-and-more). Una vez tu perfil esté completo, [actualiza tu nivel de actividad](/docs/es/update-your-activity-level) y [agrega mediciones de peso](/docs/es/log-weight) a medida que cambien.**Consejo:** Para ver el progreso hacia tus metas, consulta [Ver progreso y obtener información sobre metas](/docs/es/view-progress-and-gain-insights-toward-goals).