---
title: "Visualizar metas de macros y consumo de energía"
slug: "visualize-your-macros-goals-and-energy-consumption"
updated: 2024-07-26T06:28:07Z
published: 2024-07-26T06:28:07Z
canonical: "help.carbmanager.com/visualize-your-macros-goals-and-energy-consumption"
---

> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://help.carbmanager.com/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# Visualizar metas de macros y consumo de energía

Si eres [miembro Premium](/docs/es/subscribe-to-carb-manager-premium), puedes ver gráficos que muestran qué tan bien cumples tus [metas macro](/docs/es/set-your-main-goals-with-macros-calculator) y cómo tus macros (es decir, tus carbohidratos, proteínas y grasas) contribuyen a tu consumo total de energía (calorías o kilojulios).

![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/macros ratio time.png)

1. Ve a ![](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/goals.svg) **M****etas** en el menú principal.
2. Selecciona la pestaña **Datos**.
3. En la pestaña **Estadísticas**, selecciona **Cambiar** cerca de la parte superior de la pantalla y, a continuación, selecciona **Macros**.
4. En la lista desplegable, selecciona el tipo de información que deseas ver.
  - **Relación vs Meta**: Visualiza tu relación de macros real y de metas, en gramos y porcentajes.
  - **Relación a lo largo del tiempo**: Ve los porcentajes de ratio de macros diarias.
  - **Calorías/kilojulios a lo largo del tiempo**: Ve la energía (calorías/kilojulios) que consumiste y tus proporciones reales de carbohidratos, proteínas y grasas para cada día.
  - **Gramos a lo largo del tiempo**: Ve los gramos que consumiste en un gráfico que muestra tu proporción real de carbohidratos, proteínas y grasas para cada día.
5. Selecciona un botón durante un período de tiempo, como **30 días**, para ver los datos de los registros durante ese período. Si seleccionas **Personalizado**, se abre un calendario en el que puedes seleccionar un intervalo de fechas

Carb Manager muestra tu información en gráficos y proporciona información adicional para ayudarte a comprender tu consumo de macros.