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title: "Repetir metas en días específicos con ciclo de carbohidratos y macronutrientes"
slug: "repeat-goals-on-specific-days-with-carb-and-macro-cycling"
updated: 2024-05-02T17:43:28Z
published: 2024-04-15T17:31:06Z
canonical: "help.carbmanager.com/repeat-goals-on-specific-days-with-carb-and-macro-cycling"
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# Repetir metas en días específicos con ciclo de carbohidratos y macronutrientes

Si tienes una suscripción Premium, puedes repetir [tus metas principales de dieta, energía (calorías o kilojulios) y macro](/docs/es/set-your-main-goals-with-macros-calculator) en días específicos de la semana. Por ejemplo, puedes establecer metas de fin de semana que sean diferentes de las metas de los días entre semana, o establecer metas únicas en días alternos, como martes y jueves o lunes, miércoles y viernes. Esta función ayuda a los atletas y entusiastas del fitness a realizar un seguimiento de las dietas cíclicas de carbohidratos.

**Consejo:** Si tienes una membresía Premium, también puedes establecer metas de ciclo macro para calorías / kilojulios, fibra, almidón, azúcares, grasas específicas, colesterol dietético, carga glucémica y más. Para obtener más información, consulta [Establecer metas macroeconómicos y energéticos detallados](/docs/es/set-detailed-macro-and-energy-goals).

1. Ve a [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/avatar-menu-settings.svg) **Ajustes**.
2. En **Ajustes de metas**, selecciona [Embedded object](https://cdn.document360.io/39f753db-7167-486f-a297-e9dee7536f7d/Images/Documentation/calculator.svg) **Calculadora de macros**.
3. Ajusta tus metas en el Paso 1, Mis metas de calorías/kilonutrientes y en el Paso 2, Mis metas de macronutrientes a los metas que deseas seguir en días específicos. Para obtener más información sobre cómo establecer metas energéticos (calorías o kilojulios) y macrometas, consulta [Establecer las metas principales de dieta, energía y macro](/docs/es/set-your-main-goals-with-macros-calculator).
4. Ve al Paso 4, Ciclo de carbohidratos y macros, y selecciona **Mostrar**.**Nota:** La opción **Mostrar > de ciclo de carbohidratos y macros** no estará disponible si activaste [Smart Macros](/docs/es/maintain-macro-goals-with-smart-macros) o [Empezar dieta gradualmente](/docs/es/ease-into-your-diet).
5. Selecciona la opción **Días específicos**.
6. Selecciona los días en los que deseas seguir tus metas ajustados. Por ejemplo, si deseas seguir tus metas ajustadas solo los fines de semana, selecciona **SA** (sábado) y **tu** (domingo).
7. Opcional: Para aplicar las metas ajustadas a días pasados además de días futuros, selecciona **Mostrar campos avanzados** y, a continuación, selecciona **Aplicar a días pasados y futuros**.
8. Selecciona **Aplicar metas de macros** para aplicar los metas ajustados a los días seleccionados. Las metas energéticos originales (calorías o kilojulios) y las metas macro que creaste siguen aplicándose a los demás días de la semana.
9. Repite los pasos 3 a 8 para establecer nuevas metas de energía (calorías o kilojulios) y metas de macros para otros días.**Importante:** Los días seleccionados para el conjunto anterior de metas seguirán siendo seleccionados. Anula la selección de esos días y selecciona los nuevos días para los que deseas establecer metas macro antes de seleccionar **Aplicar metas macro**.

Carb Manager hará un seguimiento de tus metas únicas en los días que hayas seleccionado y continuará haciendo un seguimiento de las metas que hayas establecido previamente para todos los demás días. Para confirmar los cambios, ve al registro diario, adelanta las fechas y consulta las metas en el gráfico Mis macros para cada día de la semana siguiente.