Comenzar dieta gradualmente
- 02 May 2024
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Comenzar dieta gradualmente
- Actualizado en 02 May 2024
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Carb Manager puedes ajustar automáticamente tus calorías/kilojulios y macros de una dieta de mantenimiento (40% carbohidratos, 30% proteínas, 30% grasas) a tu meta de dieta durante varios días. No perderás tanto peso durante este período, pero la transición puedes ser más fácil.
- Ve a Ajustes.
- En Ajustes de metas, selecciona Calculadora de macros.
- Ve a la sección Empezar una dieta gradualmente, selecciona Mostrar y activa la configuración Empezar dieta gradualmente.Nota: La opción de facilitar tu dieta no está disponible si activaste Smart Macros.
- Elige en la cantidad de días que deseas hacer la transición a tu dieta.
- Ve a la parte inferior de la pantalla y selecciona Aplicar metas de macros.
Nota: Cuando habilitas Empezar una dieta gradualmente, tus metas de carbohidratos, macros o metas de calorías/kilojulios pueden ser diferentes en el registro diario de lo que configuraste inicialmente en la calculadora de macros.
Nota: Puedes desactivar esta configuración antes de la fecha de finalización. También, puedes reiniciar esta configuración en cualquier momento.
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