Al crear una comida personalizada, puedes agrupar los alimentos que generalmente comes al mismo tiempo, lo que te permite registrar todos los alimentos a la vez. Cuando creas una comida, Carb Manager calcula automáticamente la nutrición de la comida.
Ver: Cómo crear comidas personalizadas
- Usuarios de la aplicación web: Ve al Registro diario.
- Selecciona Artículo > Añadir comida.
- Selecciona Opciones > Crear comida.
- En la pantalla Crear comida, introduce el nombre de la comida.
- Ingresa la información de la porción, incluida la cantidad, el tamaño de la porción y el peso por porción (opcional).Importante: Asegúrate de ingresar una cantidad y un tamaño de porción exactos. Esto asegurará que Carb Manager calcule con precisión tus datos nutricionales y de salud.Consejo: Si no ves una descripción del tamaño de la porción que coincida con tu comida, selecciona Otro de la lista e ingresa tu propia descripción del tamaño de la porción. Por ejemplo, si estás creando albóndigas personalizadas, puedes introducir albóndigas como descripción del tamaño de la porción.Consejo: Para introducir parte de una ración entera, introduce un decimal en el campo Porciones, como 0.5, o selecciona una fracción de la lista, como 1/2. En la aplicación móvil, si solo deseas seleccionar porciones enteras y parciales de una lista en lugar de ingresar números, selecciona Cambiar al selector.
- En la sección Añadir alimentos, completa los siguientes pasos.
- Selecciona Añadir comida.
- Selecciona un alimento que quieras incluir en la comida personalizada, introduce los detalles del tamaño de la ración y, a continuación, selecciona Añadir. Repite este paso para cada alimento que desees agregar. Para refinar la lista de alimentos, realiza cualquiera de los siguientes pasos.
- Selecciona Buscar en mis alimentos o Buscar en todos los alimentos de la lista en la parte superior de la pantalla.
- Busca el nombre o la descripción de un alimento.
- Selecciona uno de los siguientes botones para refinar la lista: Todos, Marcas, Alimentos comunes y Recetas.
- Selecciona el Filtro en el campo de búsqueda y ajusta la configuración de Filtros de macros para encontrar alimentos en función de tus proporciones de macros preferidas.
- Selecciona Listo.
- Opcional: Para incluir una imagen de la comida, selecciona Añadir foto y, a continuación, selecciona una imagen.
- Selecciona Continuar.
- Opcional: Para guardar la comida personalizada en una carpeta específica de la pestaña de Mis alimentos, selecciona una carpeta de la lista o completa los siguientes pasos para crear una nueva carpeta.
- Selecciona Nueva carpeta.
- Introduce un nombre de carpeta.
- Selecciona .
- Selecciona Crear comida.
La comida personalizada ya está lista para que la registres. La comida aparece en Mis alimentos y se etiqueta automáticamente como comida favorita.