Visualizar metas de macros y consumo de energía

Si eres miembro Premium, puedes ver gráficos que muestran qué tan bien cumples tus metas macro y cómo tus macros (es decir, tus carbohidratos, proteínas y grasas) contribuyen a tu consumo total de energía (calorías o kilojulios).

1. Ve a Metas en el menú principal.
2. Selecciona la pestaña Datos.
3. En la pestaña Estadísticas, selecciona Cambiar cerca de la parte superior de la pantalla y, a continuación, selecciona Macros.
4. En la lista desplegable, selecciona el tipo de información que deseas ver.
   • Relación vs Meta: Visualiza tu relación de macros real y de metas, en gramos y porcentajes.
   • Relación a lo largo del tiempo: Ve los porcentajes de ratio de macros diarias.
   • Calorías/kilojulios a lo largo del tiempo: Ve la energía (calorías/kilojulios) que consumiste y tus proporciones reales de carbohidratos, proteínas y grasas para cada día.
   • Gramos a lo largo del tiempo: Ve los gramos que consumiste en un gráfico que muestra tu proporción real de carbohidratos, proteínas y grasas para cada día.
5. Selecciona un botón durante un período de tiempo, como 30 días, para ver los datos de los registros durante ese período. Si seleccionas Personalizado, se abre un calendario en el que puedes seleccionar un intervalo de fechas

Carb Manager muestra tu información en gráficos y proporciona información adicional para ayudarte a comprender tu consumo de macros.