Crear recetas personalizadas

Las recetas personalizadas te permiten guardar alimentos con múltiples ingredientes para que puedas agregarlos rápidamente a tu registro diario. Agrega un nombre, información de la porción, ingredientes e instrucciones, y calcularemos automáticamente tu nutrición.

Ver: Cómo crear recetas personalizadas

Crear recetas personalizadas

1. Usuarios de la aplicación web: Ve al Registro Diario.
2. Selecciona Agregar artículo Añadir alimentos.
3. Selecciona  Opciones > Crear receta.
   Nota:  Si necesitas cancelar o salir de Carb Manager durante la creación de tu receta, se guardará un borrador. Cuando estés listo para terminar tu receta, verás la opción Restaurar borrador cuando seleccionas Crear receta. El borrador de la receta más reciente estará disponible para que continúes desde donde lo dejaste.
4. Opcional: En la pantalla Crear receta, para incluir una imagen del alimento que aparece en los resultados de búsqueda y cuando vea esta receta, selecciona Elegir emoji y elige una imagen de la biblioteca de iconos de Carb Manager, o seleccionaAñadir foto y selecciona una imagen de tu dispositivo móvil o computadora.
5. Introduce un nombre para la receta.
6. Ingresa el tiempo total de preparación y el tiempo total de cocción.
7. Ingresa la información de la porción , incluida la cantidad de porciones que rinde la receta, una descripción del tamaño de la porción como porciones, tazones o gramos y el peso por porción (si corresponde).
   Importante: Asegúrate de ingresar la información de porción precisa, que Carb Manager necesita para calcular con precisión tus datos nutricionales y de salud y los datos de otros usuarios si publicas la receta en nuestra base de datos.
   Consejo: Si no ves una descripción del tamaño de la porción que coincida con tu comida, selecciona Otro de la lista e ingresa tu propia descripción del tamaño de la porción. Por ejemplo, si estás creando una receta de albóndigas personalizada, puedes ingresar albóndigas como descripción del tamaño de la porción e ingresar la cantidad de albóndigas por porción.
   Consejo: Para introducir parte de una ración entera, introduce un decimal en el campo Porciones, como 0.5, o selecciona una fracción de la lista, como 1/2. En la aplicación móvil, si solo deseas seleccionar porciones enteras y parciales de una lista en lugar de ingresar números, selecciona Cambiar al selector.
8. En la sección Acerca de la receta, escribe una breve descripción de la receta.
9. En la secciónAñadir ingredientes, selecciona el botón + y, a continuación, selecciona un ingrediente. Repite este paso para cada ingrediente de tu receta.
   Consejo: Para buscar los alimentos que deseas incluir en la receta, consulta buscar alimentos, recetas y comidas.
10. En la sección Instrucciones de preparación, Paso 1, describe el primer paso para preparar la comida, luego selecciona el botónAñadir paso y describe el siguiente paso. Añade tantos pasos como necesites.
    Consejo: Para añadir una foto a un paso, reordenar los pasos o eliminar un paso, selecciona  Opciones junto a un paso y selecciona la opción que desees.
11. Selecciona Guardar.
12. Opcional: Completa cualquiera de los siguientes pasos.
    • Selecciona Publicar en la base de datos para agregar tu receta personalizada a nuestra base de datos para que otros miembros la encuentren.
    • Para guardar la receta personalizada en una carpeta específica de la pestaña Mis alimentos, selecciona una carpeta de la lista. O bien, para crear una nueva carpeta, selecciona Nueva carpeta, escribe un nombre de carpeta y selecciona   Agregar.
13. Selecciona Crear receta.

Tu receta personalizada ahora aparece en Mis alimentos y se etiqueta automáticamente como comida favorita. Para obtener más información, consulta buscar alimentos, recetas y comidas.

Este alimento ya está disponible para que lo registres. Para obtener más información, consulta registro de uno o más alimentos.