Ver y cambiar las ventanas de ayuno y alimentación

Si eres Premium member y comenzaste un programa de ayuno, el registro diario muestra cuándo comienzan tus ventanas de alimentación y ayuno. También muestra un temporizador que muestra cuánto tiempo ha pasado desde tu última comida o ayuno.

Ver ventanas de ayuno y alimentación

1. Ve al icono de Registro diario.
2. Desplázate hasta la sección Ayuno intermitente para ver información sobre tus ventanas de alimentación y ayuno.

Cambiar las ventanas de ayuno y alimentación del día actual por un ayuno flexible

1. Ve al icono de Registro diario.
2. Desplácese hasta la sección Ayuno intermitente para ver información sobre tu programa actual.
3.  Selecciona Editar para ver tu ventana de alimentación o ayuno.
4. Mueva todo el control deslizante o haga clic en el punto final para ajustar solo la hora de inicio o finalización de la ventana. O Selecciona la pestaña apropiada para cambiar a un día libre o un ayuno de todo el día.
5. Guarde los cambios.

Cambiar las ventanas de ayuno y alimentación para el programa activo

1. Ve al icono de Registro diario.
2. Desplácese hasta la sección Ayuno intermitente para ver información sobre tu programa actual.
3. Selecciona Opciones.
4. Selecciona Mi programa de ayuno.
5. Detenga el programa activo.
6. Localice tu rápido personalizado y Selecciona Editar.
   Consejo: Para ajustar la ventana de alimentación de un programa de ayuno estándar, simplemente toque ese rápido para abrir el programa y editarlo.
7. Ajuste los controles deslizantes o Selecciona la pestaña Día libre o Ayuno de todo el día para reflejar los cambios deseados. 
8. Selecciona Continuar. 
9. Selecciona Guardar. 
10. Selecciona el programa que acaba de cambiar y, a continuación, Selecciona Iniciar programa.