Sincronizar datos entre un dispositivo Fitbit y Carb Manager

Si tienes una suscripción Premium y conectas Carb Manager a tu cuenta de Fitbit, puedes compartir datos de bienestar entre Fitbit y Carb Manager. Carb Manager importa datos de ejercicio y salud desde Fitbit.

Datos que se comparten

Carb Manager importa la siguiente información de Fitbit.

• Pasos
• Minutos de ejercicio: incluye el tiempo dedicado a cualquier actividad por encima de 3.0 equivalentes metabólicos (MET), donde 1.0 MET equivale a la energía utilizada mientras descansas.
• Calorías quemadas por ejercicio/kilojulios: se calcula utilizando la energía quemada por Fitbit de la actividad total, incluida la tasa metabólica basal (TMB) y restando la parte de la TMB de las calorías quemadas.
• Peso
• % de grasa corporal
• Sueño: incluye el tiempo total de sueño registrado menos el tiempo que pasas despierto e inquieto.

Carb Manager exporta la siguiente información a Fitbit.

• Alimentos: incluye una lista de los alimentos que consumiste, las calorías/kilojulios por alimento y el total de macros de los alimentos en una comida.
• Recetas: incluye el nombre de la receta y las calorías/calorías y macros de toda la receta.
• Comidas: incluye la categoría para la que la registraste (como desayuno o snack), un resumen de calorías/kilojulios y un desglose de macros del día

Conectar Fitbit a Carb Manager

1. Asegúrate de que el dispositivo móvil o la computadora donde usas Carb Manager esté conectado a Internet.
2. Inicia sesión en Carb Manager.
3. Ve a  Ajustes.
4. En Mis ajustes, selecciona  Ajustes de la aplicación.
5. Opcional: Si planeas registrar el ejercicio de manera constante, Carb Manager puedes deducir automáticamente la energía (calorías o kilojulios) y los macros de tus totales diarios en función de la energía quemada del ejercicio activo. En la sección configuración de macros, activa Habilitar calorías/kilojulios quemados y, opcionalmente, Habilitar deducción de macros quemadas. Para obtener más información, consulta deducir energía (calorías o kilojulios) y macros al registrar el ejercicio.
   Importante: Si activaste la opción de deducir energía (calorías o kilojulios) y macros al registrar ejercicio, asegúrate de que el nivel de actividad que seleccionaste en tu perfil coincida con tu estilo de vida diario y tu intención de registrar la actividad desde un dispositivo o aplicación de fitness sincronizado. Si previamente estableciste un nivel de actividad alto porque haces ejercicio y tu actividad diaria consiste principalmente en ejercicio que tienes la intención de iniciar sesión en Carb Manager, selecciona Sedentario como tu nivel de actividad para asegurarte de que Carb Manager no cuente la energía que quemas dos veces.
6. Ve a la sección Sincronización de dispositivos de salud y fitness y selecciona Fitbit.
7. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para iniciar sesión en tu cuenta de Fitbit y dar acceso a Carb Manager a tus datos de bienestar.

Ahora, cuando veas un día en el registro diario de Carb Manager, Carb Manager y Fitbit comparten los datos de bienestar. Para obtener más información, consulta ver datos de dispositivo o aplicación de fitness.